Làn da trắng mịn, đều màu luôn là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, đôi khi nàng không khỏi băn khoăn vì làn da vốn sáng mịn của mình lại đột nhiên trở nên đen, xỉn màu một cách khó hiểu. Vậy tại sao da lúc trắng lúc đen? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Tại sao da lúc trắng lúc đen?

Da lúc trắng lúc đen khiến bạn không khỏi băn khoăn và đôi khi thấy mất tự tin. Thực tế đây là tình trạng khá phổ biến, điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điển hình như:

1.1. Rối loạn nội tiết tố

Sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến da chị em lúc trắng lúc đen. Theo đó, màu sắc, tình trạng của làn da có thể thay đổi tùy theo tình trạng hormone.

Nồng độ estrogen cao quá mức có thể làm kích thích quá trình sản sinh melanin, khiến da tối màu hơn. Trong khi đó, sự gia tăng testosterone có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, những ảnh hưởng của hormone tuyến giáp hoặc hormone cortisol sẽ khiến da trở nên thô ráp, nhợt nhạt...

1.2. Tại sao da lúc trắng lúc đen? - Cơ thể bị thiếu nước

Nước không chỉ giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường mà còn có thể tác động đến tình trạng làn da.

Khi cơ thể thiếu nước, làn da của chúng ta sẽ trở nên khô ráp, nhăn nheo, đồng thời da cũng sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn. Từ đó dẫn đến các vấn đề như xỉn màu, nám, sạm... làm da chuyển từ trắng sang đen.

1.3. Tác hại của tia UV

Có thể bình thường bạn chăm chút, che chắn bảo vệ da rất tốt. Tuy nhiên, đôi khi sẽ khó tránh khỏi những dịp buộc phải tham gia các hoạt động ngoài trời như tắm biển, đi du lịch... Lúc này, làn da của bạn có thể sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài, khiến chúng sạm đi, tối màu hơn.

1.4. Trên da có quá nhiều tế bào chết

Làn da của chúng ta không ngừng sản sinh tế bào chết mỗi ngày, chúng là một phần tự nhiên của quá trình tái tạo da. Nếu các tế bào này tích tụ lâu ngày, làn da của bạn có thể trở nên tối màu.

Việc thường xuyên tẩy da chết mỗi tuần sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, trẻ trung. Tuy nhiên, nếu vì một lý do nào đó mà bạn bỏ qua bước chăm sóc da này khoảng 2 - 3 tuần, bạn có thể sẽ thấy làn da trở nên đen và kém mịn màng hơn bình thường.

1.5. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh

Một chế độ ăn thiếu khoa học, thường xuyên ăn đồ dầu mỡ có thể khiến da không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, dần trở nên suy yếu và làm giảm khả năng kiểm soát quá trình sản xuất melanin,  khiến da bị đen, xỉn màu và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

1.6. Các yếu tố khác

Ngoài các nguyên nhân nêu trên, tình trạng da lúc trắng lúc đen còn có thể xuất hiện do các yếu tố như:

⦁ Thiếu ngủ: Giấc ngủ là thời gian quan trọng để làn da thực hiện việc tái tạo và đào thải độc tố. Do đó, nếu bạn thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, da cũng sẽ trở nên tối màu, thiếu sức sống hơn.

⦁ Giảm cân nhanh: Trọng lượng cơ thể giảm đột ngột có thể khiến làn da không kịp thích ứng với thay đổi, mất đi độ săn chắc và trở nên xỉn màu hơn.

⦁ Thói quen hút thuốc: Các chất có trong thuốc lá có thể phân hủy collagen, phá vỡ cấu trúc da, làm da trở nên khô ráp, sạm màu và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

2. Cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen bằng cách nào?

Để cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen bạn có thể áp dụng các cách như:

2.1. Thay đổi lối sống

Qua những nội dung trên có thể thấy rằng lối sống có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại làn da sáng mịn, khắc phục tình trạng da lúc trắng lúc đen.

Một số gợi ý cụ thể bao gồm:

Ăn uống khoa học, cân bằng dưỡng chất

Một chế độ ăn đa dạng, cân đối các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì, cải thiện sức khỏe mà còn góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng ngời hơn.

Bạn có thể bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng cách tăng cường ăn các loại thực phẩm tươi ngon như rau xanh, trái cây, thịt, cá...

Đọc chi tiết: Chị em nên ăn gì cho đẹp da, ngăn ngừa lão hóa?

Uống đủ nước

Bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, qua đó duy trì độ ẩm làn da và làm giảm nguy cơ da khô, xỉn màu.

Giải đáp thắc mắc: Uống nước có làm trắng da không?

Ngủ đủ giấc

Như đã nói ở trên, giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến da xỉn màu. Do đó, ngủ đủ giấc 7 - 8 tiếng/ngày là một trong những cách có thể giúp cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen.

Ngoài ra bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm để quá trình tái tạo, phục hồi da diễn ra hiệu quả hơn.

Kết hợp tập luyện nhẹ nhàng

Tập luyện, vận động thể chất nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da, giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh, hồng hào và đều màu hơn.

2.2. Thay đổi thói quen chăm sóc da

Để sở hữu làn da khỏe đẹp thì chăm sóc da đúng cách là việc bạn không nên bỏ qua.

Làm sạch da mỗi ngày

Đây là điều cơ bản nhưng cũng quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Hãy nhớ rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày và đừng quên tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và cặn trang điểm tích tụ trên da. Đồng thời hãy sử dụng các loại sữa tắm dịu nhẹ để làm sạch vùng da cơ thể.

Làm sạch da đúng cách sẽ giúp bạn có làn da thoáng sạch, ngăn tình trạng bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt giúp da hấp thu các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc tốt hơn. Từ đó giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng, đều màu hơn.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tế bào chết tích tụ sẽ khiến làn da của bạn bị xỉn màu. Do đó hãy duy trì duy trì thói quen tẩy tế bào chết 2 - 3 lần/tuần để loại bỏ tạp chất và các tế bào sừng già cỗi, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da trắng mịn và khỏe mạnh hơn.

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da thích hợp

Các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần như vitamin A, C, E và acid hyaluronic... sẽ giúp làn da của bạn trở nên căng sáng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, chất lượng, ưu tiên các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên.

Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường việc nuôi dưỡng da bằng cách sử dụng các loại viên uống làm đẹp da từ sâu bên trong như viên uống Oeneva.

Oeneva có chức acid alpha lipoic, giúp kích thích quá trình tổng hợp và cung cấp thêm glutathione nội sinh trong cơ thể. Qua đó hỗ trợ kiểm soát sản xuất melanin. Đặc biệt, thành phần chính trong sản phẩm là dầu hoa anh thảo cũng có khả năng hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện các vấn đề trên da do rối loạn nội tiết gây ra như nám, sạm, tàn nhang... nuôi dưỡng da trắng sáng tự nhiên.

Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm khiến da sạm đen, lão hóa. Do đó hãy luôn thoa kem chống nắng phù hợp trước khi ra khỏi nhà để bảo vệ da.

Ngoài ra, đừng quên mặc áo dài tay, đội mũ nón, đeo khẩu trang... để che chắn cho làn da khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, nhất là trong khoảng thời gian tia UV ở mức cao như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Kết luận:

Tình trạng da lúc đen lúc trắng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn nội tiết, dinh dưỡng không lành mạnh, cơ thể thiếu nước hay tác hại của tia UV... Tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng, thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da đúng cách, làn da của bạn sẽ có thể lấy lại vẻ sáng mịn, đều màu.